NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH THOÁI HÓA CỘT SỐNG
Thoái hóa cột sống là một căn bệnh phổ biến ở những người lớn tuổi. Theo các thống kê, trong số 90% người trên 60 tuổi mắc bệnh thoái hóa khớp tại Việt Nam thì có tới 32% bệnh nhân là thoái hóa cột sống. Vậy nguyên nhân của bệnh do đâu và cách chữa trị ra sao? Mời quý độc giả cùng tham khảo những thông tin sau đây:
Bệnh thoái hóa cột sống là gì?
Cột sống con người có khoảng 33 hoặc 34 đốt, gồm 12 đốt sống ngực, 7 đốt sống cổ, 5 đốt sống thắt lưng và những đốt sống cụt và cùng. Những đốt sống này được nối với nhau bằng 4 sợi dây chằng là dây chằng dọc trước, dây chằng dọc sau, dây chằng vòng và dây chằng liên gai sống, và được bảo vệ nhờ hệ thống cơ.
Thoái hóa cột sống là bệnh lý ảnh hướng đến cột sống, thường bắt đầu bằng hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng rồi chuyển sang thoái hóa các đốt sống, gây đau nhức cho người bệnh.
Tùy theo vị trí thoái hóa mà bệnh sẽ có những tên gọi tương ứng, ví dụ như thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa cột sống thắt lưng. Trong đó, vùng cổ, gáy và thắt lưng là những vị trí thường bị thoái hóa nhất do vận động nhiều và chịu phần lớn trọng lượng cơ thể.
Nguyên nhân của bệnh thoái hóa cột sống
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa cột sống, bao gồm:
- Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm là phần nằm giữa các đốt sống, được cấu tạo từ sụn, mô và nước. Theo tuổi tác, các đĩa đệm có thể suy giảm, lồi ra hoặc bị phá vỡ làm cho nhân đĩa đệm bị lệch, chèn ép các dây thần kinh và tăng áp lực đè lên cột sống gây ra thoát vị đĩa đệm.
- Sự thiếu hụt canxi, Glucosamine – thành phần chính kích thích sản xuất sụn khớp, Colagen Type II – chất bôi trơn khớp và Proteoglycan – một trong những thành phần quan trọng trong việc cấu tạo sụn khớp, giữ nước làm trơn và nuôi dưỡng Collagen trong khớp.
- Vận động không hợp lý: ngồi máy tính quá lâu, thường xuyên khuân vác vật nặng sai tư tế, làm việc nặng trong độ tuổi mới phát triển, luyện tập thể dục thể thao không đúng cách…
- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý và đầy đủ.
- Ngoài ra, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bện thoái hóa cột sống vì nó khiến cho cột sống phải nâng đỡ một khối lượng lớn.
Biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống
Biểu hiện thường thấy nhất của bệnh thoái hóa cột sống chính là những cơn đau, mỏi, nhức ngay cả khi nghỉ ngơi và vận động. Những cơn đau này có thể kéo dài và lan đến tai, đầu, bả vai và cánh tay. Trường hợp thoái hóa đốt sống cổ cao, người bệnh còn có triệu chứng nấc, ngáp, chóng mặt. Nặng hơn có thể ảnh hưởng đến tủy sống và dây thần kinh liên chi, gây tê bì bàn chân, bàn tay, thậm chí là teo cơ, bại liệt nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách. Cùng với những triệu chứng trên, người bệnh còn có thể bị mất ăn, mất ngủ khiến cho người gầy rộc, sức khỏe suy yếu.
Ai thường bị bệnh thoái hóa cột sống?
Bệnh thoái hóa cột sống thường xảy ra ở những người lớn tuổi do quá trình lão hóa của xương khớp. Tuy nhiên, theo những thống kê gần đây, bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa dần và xảy ra nhiều ở những người làm việc nặng nhọc, những nhân viên văn phòng phải ngồi lâu nhiều giờ và người bị béo phì.
Cần tránh gì khi bị thoái hóa cột sống?
- Về chế độ dinh dưỡng: Bệnh nhân thoái hóa cột sống nên kiêng thức ăn nhanh, những thực phẩm chứa nhiều mỡ, đường, các loại thực phẩm giàu đạm, thức uống có cồn, caffeine, nước ngọt có gas, thuốc lá… Thay vào đó, nên tăng cường các thực phẩm có chứa vitamin D, omega-3, canxi, trái cây và rau xanh để giảm đau nhức và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.
- Về chế độ vận động: Tránh vận động mạnh, làm việc quá sức, không cúi người nhấc đồ vật nặng, không đứng hoặc ngồi quá lâu hoặc ngồi sai tư thế. Ngoài ra, người bệnh cũng cần kiểm soát cân nặng của mình hợp lý để tránh tạo áp lực cho cột sống và tập thể dục mỗi ngày với mức độ từ nhẹ đến trung bình.
Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống
Tùy theo tình trạng bệnh, nguyên nhân mắc bệnh và sức khỏe của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ có cách điều trị cụ thể như dùng thuốc, thủy châm, châm cứu, kéo giãn cột sống, vật lý trị liệu, phẫu thuật… Thoái hóa cột sống không phải là căn bệnh khó chữa nhưng nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời thì bệnh có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Do đó, khi có những biểu hiện bất thường ở cột sống, bệnh nhân cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Sản Phẩm Hỗ Trợ
Là sản phẩm duy nhất trên thị trường kết hợp 18 dược chất triết xuất từ các loại thảo mộc và tinh dầu, iFLEX365 trong uống ngoài thoa là giải pháp số 1 cho mọi chứng đau nhức. Với trên 10 năm nghiên cứu từ y học Ấn Độ, khoa trật đả Trung Hoa, khoa boxing người thái, khoa y học thể thao (sport medicine), khoa chỉnh hình (chiropractic) và những phương thuốc bí truyền của các dân tộc cổ, iFLEX365 trong uống ngoài thoa đem lại kết quả nhanh chóng cho các chứng đau nhức cơ khớp.
