Ông bà xưa có câu “bệnhtòng khẩu nhập, họa tòng khẩu xuất”, nghĩa là bệnh cũng từ miệng đem vào và họa cũng từ miệng mà ra. phần lớn các chứng bệnh của chúng ta cũng đều phát sinh do ăn uống không đúng cách khiến cơ thể lão hóa và suy nhược. Ngày nay vấn đề thực phẩm đang là mối lo ngại đối với sức khỏe của chúng ta. Các loại thực phẩm giàu chất đạm, dầu mỡ và các thực phẩm đóng gói có tạo ra nhiều chất thải gây tổn thương trầm trọng đến cơ thể. Ngoài các loại thực phẩm gây đau nhức, rất nhiều loại thực phẩm khác giúp giảm đau, kháng viêm và phục hồi cơ khớp. Sau đây là 18 loại thực phẩm giúp bồi bổ và phục hồi cơ khớp.
